你有没有过这样的时刻，深夜躺在床上，脑海里反复回放白天的某个场景，然后懊恼地想：“当时那句话不该那样说……” 我经常这样。 人到中年，突然明白了一件事：很多人痛苦的根源，不是来自外部的打击，而是来自对自己的苛责。我们总觉得自己做得不够好，不够努力，不够优秀，于是不停地自我消耗。 但仔细想想，这个世界上有谁是完美无缺的呢？ 我见过很多优秀...